一、肥胖肥胖→胰岛素抵抗→糖尿病；
二、肥胖肥胖→外周血管阻力增加→高血压（低压高）；
三、肥胖肥胖→体内脂肪含量增多→高血脂。肥胖
由于糖尿病、肥胖高血压和高血脂都是肥胖引起心脑肾疾病的重要危险因素，所以这3个最终将汇集为一部篇章心脑肾疾病。肥胖
实际上，肥胖肥胖还会导致骨关节炎、肥胖肿瘤、肥胖不育等多种不良后果。肥胖知道了肥胖有如此多的肥胖危害，就知道应该尽最大努力减重了。肥胖
对于多数人而言，每顿饭少吃几口、饮食清淡一些、每天多运动一会儿，就可以控制体重。
严重肥胖可能需要查找原因并在医生指导下正规治疗，切忌私自使用减肥药物，以免对身体造成伤害。
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春季: 春属木，是万物复苏的季节，阳气生发之时。应多食清淡的蔬菜、豆制品，还可以进补一下银耳，人参，黄芪生脉饮等，且忌辛辣，油腻，冰冷之食物。这样有利于调节内分泌，增强免疫力。夏季: 夏属火，炎热多雨
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山药是一种营养丰富的食材，自古以来在中医中就被认为是一味药食两用的珍贵植物。它既可以作为药材用于治疗疾病，又可以作为食材用于烹饪。山药的功效与作用非常丰富多样，而且它还可以与许多食物搭配，互相增强彼此
